Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, которое проявляется стойким повышением артериального давления (АД) более 140/90 мм рт.ст.
На кровообращение влияют:
— образ жизни,
— установки личности,
— семейное окружение,
— профессиональная деятельность.
Факторы риска для развития гипертонии:
— неправильное питание,
— ожирение,
— курение,
— злоупотребление алкоголем,
— стрессы.
Но главную роль играют психологические проблемы.
Причиной гипертонии являются внутренние конфликты. Болезнь часто появляется при пребывании человека в ситуации длительного напряженного ожидания. Чаще всего провоцируют повышение АД:
— длительное состояние страха,
— дефицит времени,
— усиливающееся напряжение.
Кроме того, спровоцировать гипертонию может привычное подавление своей враждебности и агрессивности.
Эксперименты с животными и людьми показали, что при страхе, гневе и озлобленности повышается давление и что хроническое эмоциональное перенапряжение может приводить к стойкой гипертонии. Гипертоники постоянно запрещают себе проявлять агрессию из-за страха отвержения. Они боятся потерять благосклонность других людей и поэтому контролируют свою враждебность. В детстве они обычно склонны к приступам ярости и агрессии. Бывший агрессивным ребенок, взрослый человек становится подчеркнуто уступчивым, не может за себя постоять. Боязнь потерять из-за своей агрессивности расположение родных и близких заставляет ребенка скрывать свою враждебность.
Психотерапия при гипертонии целесообразна, когда больной имеет достаточно серьезные проявления болезни и испытывает довольно сильные страдания. При умеренном повышении АД и относительно неплохом самочувствии больные обычно имеют низкую мотивацию для занятий с психологом, предпочитая лекарственную терапию. Это объяснимо: принял таблетку – давление снизилось, вот только глотать пилюли предстоит до самой смерти. Психотерапия требует определенных усилий: надо еженедельно ходить к психологу в течение нескольких месяцев (обычно около 3-х).
Психотерапия при гипертонической болезни позволяет:
— существенно снижать дозы лекарств,
— научиться избегать ситуаций, приводящих к повышению АД,
— контролировать свое АД без таблеток.